|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح |
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح |
::
الاسرة والمجتمع
::
||¬ ،.منتدى للطبخ .، » •
طريقة الشمر والردة للتخسيس
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
احساس سوسو
مـشـرفـه ~
~[ عدد المشاركات [~
:
2012
~[ تاريخ التسجيل [~
:
08/04/2011
موضوع: طريقة الشمر والردة للتخسيس
الأربعاء أكتوبر 12, 2011 10:53 am
طريقة الشمر والردة للتخسيس
هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء
.
المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه.
ملعقة شمر مطحون.
ملعقة ردة.
الطريقة
-يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبة بخمس دقائق .
-وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يمكن تناول جميع الاصناف بشرط عدم الإسراف.
-و فى هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة.
- و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة.
أعجبني
لم يعجبني
سوسو و بس
عـضـو متميـز~
~[ عدد المشاركات [~
:
1004
~[ تاريخ التسجيل [~
:
08/04/2011
موضوع: رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
الأربعاء أكتوبر 12, 2011 5:41 pm
ثانكس ع التوبيك وتسلم ايدك
والله يعطيكي الف عافية على مجهودك
أعجبني
لم يعجبني
طريقة الشمر والردة للتخسيس
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
طريقة الشمر والردة للتخسيس
»
طريقة تغذية الطفل.
»
طريقة للمايونيز غير المكلفه
»
طريقة للمايونيز غير المكلفه
»
طريقة عمل الكانيلوني بالجبن
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح |
::
الاسرة والمجتمع
::
||¬ ،.منتدى للطبخ .، » •
|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح |
::
الاسرة والمجتمع
::
||¬ ،.منتدى للطبخ .، » •
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتديات النجمة سارة فرح
| |--||¬,أخبـآر النجمة سارة فرح., » •
| |--||¬ ,.صور آلنجمة سارة فرح., » •
| |--||¬,.فيديوهآتـ وأغآنيـ سارة فرح., » •
| |--||¬ ,.تصـآميمـ آلنجمة سارة فرح., » •
| |--||¬,.نآديـ معجبينـ سارة فرح., » •
|
|--منتديات طلاب ستار أكاديمي 8 Star Academy
| |--||¬ ,. ستــاراك9., » •
| |--||¬ ,. أخبآر طلآب ستآر أكآديمي 8., » •
| |--||¬,. صور و تصآميمـ طلآبـ ستآر اكآديميـ 8., » •
| |--||¬,. فيديوهآتـ طلآبـ ستآر أكآديميـ 8 .,» •
| |--||¬،. منتدى طلآبـ ستآر اكآديميـ المواسم السابقة .، » •
|
|--الأقســام العــامـة
| |--||¬ ،.المنتــدى الاسـلامـي .، » •
| |--||¬ ،.نـقــــــاش وآراء .، » •
| |--||¬ ،.المنتــدى العـــام و الشامل .، » •
| |--||¬ ،.منتــدى التـرحـيب و التهـانـي .، » •
| |--||¬ ،.الشعر والأدب وعذب الكلام .، » •
| |--||¬ ,.منتدى القصص و الروايات ., » •
| |--||¬ ,.اللغات واللهجات والعلوم ., » •
| |--||¬ ,.العيادة الطبية ., » •
| |--||¬ ,.الـسـيـاحـة والـســـــفـر ., » •
| |--||¬ ,.الرياضة بكل فروعها عربية و عالمية ., » •
|
|--الأقسـام الفنيـه
| |--||¬ ،. منتـدى الفـن والنجـوم والأخــبار الفنيـة .، » •
| |--||¬ ,.منتـدى الأغـاني والفيديوهــات العـربية ., » •
| |--||¬,.منتدى الأغاني والفيديوهات الأجنبية ., » •
| |--||¬ ، كلمات الأغاني..، » •
| |--||¬ ،.البوم صور المشاهير .، » •
| |--||¬ ،.منتـدى المسلسلات والافــلام العــربية و التركية و الاجنبية .، » •
|
|--الاقسام الترفيهية
| |--||¬ ،.المسابقات والألعاب والتحدي .، » •
| |--||¬ ,. النكت والضحك والفرفشة ., » •
| |--||¬ ,.منتــدى الصــور الغريبة و الكاركاتير ., » •
| |--||¬ ,.منتدى صـور الاطفـال ., » •
| |--||¬ ,.منتدى الكارتون والأنمي ., » •
|
|--الاسرة والمجتمع
| |--||¬ ،.منتدى خاص بحواء ، » •
| |--||¬ ،.منتدى الازياء و الاناقة و الجمال .، » •
| |--||¬ ،.منتدى الجمال و العناية بالبشرة و الشعر واللياقة .، » •
| |--||¬ ،مملكة آدم ..، » •
| |--||¬ ،.منتدى للطفل .، » •
| |--||¬ ،.منتدى للاثاث والديكور .، » •
| |--||¬ ،.منتدى للطبخ .، » •
|
|--الاقسام التقنية
| |--||¬ ،.منتـدى للتصاميم والفوتوشوب .، » •
| |--||¬ ،.منتدى الجوالات العام Mobile .، » •
| |--||¬ ،.منتدى ألعاب الفيديو .، » •
| |--||¬ ،.منتدى الكمبيوتر والانترنت .، » •
|
|--أقسـام الادارة
|--||¬ ،. الشكاوي والطلبات و الإقتراحات ومساعده الاعضاء .، » •
|--||¬ ،.التبادل الاعلاني .، » •
|--||¬ ،.سـلـة المحذوفات .، » •
موضوع: طريقة الشمر والردة للتخسيس 
الأربعاء أكتوبر 12, 2011 10:53 am
