|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح |
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح | :: الاسرة والمجتمع :: ||¬ ،.منتدى للطبخ .، » •
 

  طريقة الشمر والردة للتخسيس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احساس سوسو
مـشـرفـه ~
مـشـرفـه ~
احساس سوسو


~[ عدد المشاركات [~ : 2012
~[ تاريخ التسجيل [~ : 08/04/2011

طريقة الشمر والردة للتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: طريقة الشمر والردة للتخسيس     طريقة الشمر والردة للتخسيس I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 13, 2011 3:29 pm
طريقة الشمر والردة للتخسيس


هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء
.

المقادير

علبة زبادى منزوع وجهه.

ملعقة شمر مطحون.
ملعقة ردة.

الطريقة

-يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبة بخمس دقائق .




-وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يمكن تناول جميع الاصناف بشرط عدم الإسراف.

-و فى هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة.

- و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love soso
|سارونهـ ماسـي|
love soso


انثى ~[ عدد المشاركات [~ : 1006
~[ تاريخ الميلاد [~ : 07/09/1988
~[ تاريخ التسجيل [~ : 24/04/2011
~[ العمر[~ : 35

طريقة الشمر والردة للتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس     طريقة الشمر والردة للتخسيس I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 5:16 pm
ثاااااااااانكـــــــــــس علــــــــي مجهووووووود الرائعــــ دهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة الشمر والردة للتخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  طريقة الشمر والردة للتخسيس
»  طريقة تغذية الطفل.
» طريقة للمايونيز غير المكلفه
»  طريقة للمايونيز غير المكلفه
»  طريقة عمل الكانيلوني بالجبن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
|المنتدى الرسمي للنجمة سارة فرح | :: الاسرة والمجتمع :: ||¬ ،.منتدى للطبخ .، » •-
انتقل الى: